多地持续高温热射病如何预防肌肉痉挛或无力

体温持续升高甚至超过40℃，心率加快，肌肉痉挛或无力在炎热的天气里，这些症状都可能是中暑的表现最近几天，中国多地持续高温，浙江，重庆等地已有多人确诊中暑什么是中暑如何预防国家卫生健康委及相关专家对此进行解读

国家卫健委15日发布的权威解答指出，中暑是最严重的热相关突发事件，即重症中暑，是中暑最严重的类型一旦发生，核心温度迅速升高，超过40℃，并伴有皮肤灼伤，意识障碍和多器官功能障碍，死亡率极高

指出中暑的常见症状包括体温升高，中枢神经系统症状，头痛，恶心，皮肤发红，皮肤温度升高，呼吸急促，心率加快，肌肉痉挛或无力等大多数患者的核心体温在40℃以上

北京协和医院急诊科主任朱华东表示，早期预防是中暑的关键。

如何预防中暑的发生朱华东说，如果在高温环境下出现头晕，乏力，恍惚，剧烈口渴，多汗等先兆症状，应尽快转移到阴凉环境，多喝含盐饮料或水，以免中暑发展

国家卫健委提示，一旦出现体温持续升高甚至超过40℃，出现头痛，肌肉痉挛，气短，恶心等症状，应及时就医如出现昏迷，极度虚弱，神志不清，谵妄，癫痫等，患者应立即送医或协助拨打120

什么天气容易导致中暑朱华东提示，中暑往往发生在高温高湿天气，因为在高温条件下，人体散热的主要方式是出汗和水分蒸发，而在高湿条件下，热量往往来不及消散

「留意天气预报，避免在炎热潮湿的天气进行户外活动对特殊工种的人员，采取防护措施只要感觉身体不适，就尽快到阴凉处休息朱华东建议

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