连续3晚睡眠不足免疫功能低一半专家：经常熬夜胃病高发

来源：快科技   阅读量：7821   

熬夜不仅会降低免疫力，还会诱发胃病。

睡眠不足会影响自主神经功能，而自主神经紊乱会导致功能性消化不良，慢性胃炎甚至消化性溃疡，所以经常熬夜的人胃病发病率更高。

据专家介绍，到了晚上，熬夜的人肠胃分泌的TFF因子会减少这种因子是胃自己分泌出来保护自己的能在胃黏膜表面形成胶状物质，减少胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的攻击和损伤

这种因子在晚上睡觉时分泌最高，符合人体的自然规律和作息规律如果熬夜，处于相对兴奋的状态，这种因子的分泌就会减少，胃在晚上就会失去这样一种保护因子长此以往，你会感到胃部不适事实上，此时他们已经受到了伤害

此外，有研究表明，如果成年人连续三天不能获得7—8小时的睡眠，他们的免疫功能就会降低一半，每天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

可是，英国的一项研究表明，不良的睡眠习惯会导致感染，抑郁，糖尿病，肥胖，中风，心脑病和癌症，经常缺乏睡眠也会导致精神错乱。

所以，为了自己的健康，能早睡就不要熬夜。

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