女子穿暴汗服狂跳健身操晕倒！专家：跟穿保鲜膜一回事

来源：快科技   阅读量：6459   

最近几个月汗湿的衣服成为了很多减肥健身爱好者的新宠，在很多人的口中，成为了新一代的减肥神器。

可是最近几天，广州日报报道，40岁的林女士穿着汗湿的衣服做健美操减肥时，感到心慌，胸闷，最后晕倒，引发众多网友讨论。

医生说，林女士会晕倒是因为短时间内大量出汗，导致水分和电解质流失，血液黏稠度增加，最终中枢神经受损而晕倒，这一切的罪魁祸首，是汗服。

专家指出，汗衫的主要材料是聚酯纤维，其功能其实和包裹保鲜膜没什么区别它们都是利用材料的不透气，隔热特性，使人在运动中多出汗，从而达到减肥的目的

但是需要注意的是，排汗消耗的不是脂肪，而是水，也就是说汗湿的衣服带来的减肥并没有减脂只要你吃东西或者喝水，你的体重就会再次上升

同时，专家表示，出汗并不意味着燃烧脂肪只有持续40分钟以上的有氧运动，或者HIIT等高强度训练才能减肥单纯出汗只会增加中暑，昏迷甚至猝死的风险

在运动中，最好选择舒适透气的衣服，并注意及时补充水分在大量排汗的情况下，也需要及时补充电解质，避免身体不适

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