河北小山村燃起冰雪热：上冰雪，锻炼去！

河北小山村燃起冰雪热

上冰雪，锻炼去！

据新华社石家庄电走，锻炼起来！午后阳光温暖和煦，在驻村第一书记卢文震的召集下，玉狗梁村30多位大爷大妈很快行动起来。

张北县玉狗梁村地处张家口坝上，年平均气温不足5℃北京携手张家口成功申办冬奥会不久，石家庄邮电职业技术学院教师卢文震来到这里驻村扶贫，村子里几乎全是留守老人

得想方设法让村民锻炼身体卢文震发现，日常生活中，村民普遍有上炕盘腿坐的习惯，而瑜伽运动中就有专门练习坐姿的动作，卢文震决定从练瑜伽开始

卢文震和乡亲们慢慢摸索，将烧火做饭，打扫院落，割草锄地，放牛养鸡等日常生活动作与瑜伽动作相结合78岁的武启莲一度认为自己老了，不中用了，练习了几年瑜伽后，喂鸡时，她很自然地模仿起金鸡独立的动作64岁的郑翠花放牛时也会习惯性地拉拉筋骨

虎年春节，大爷大妈们又迎来了一场乡村冰壶比赛，武启莲拿着炒锅制作的炒锅冰壶，73岁的李翠花拿着烧水壶制作的水壶冰壶，65岁的李秀芳拿着笼屉制作的笼屉冰壶。

他们还在网络上分享健身的快乐85岁的常淑美经常利用手机在社交视频平台上展示瑜伽动作很多粉丝并不知道，爱说爱唱的她曾经因老伴去世而沉默不语如今，乡村瑜伽操让她舒展身体的同时，也帮助她打开了心扉，变得喜欢跟别人谈天说地

这群大爷大妈告诉记者，只要他们身体允许，会一直练下去。

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